新しい業務や異動、繁忙期や大きなプロジェクトの前など、職場には従業員が不安を感じやすい場面が数多くあります。不安は誰もが抱く自然な感情ですが、強すぎると集中力やパフォーマンスの低下、メンタル不調につながることもあります。 […]

職場で受けるストレスは、従業員の体にさまざまな影響を及ぼすといわれています。なかでも管理職や人事が見逃しやすいサインのひとつが「眠気」です。睡眠は健康を維持するうえで欠かせないものですが、強いストレスを受けると睡眠に関わ […]

不安症（不安障害）とは 不安症とは、強い不安や緊張が続き、日常生活や仕事に支障をきたす状態を指します。職場のストレスが背景にある場合もあり、従業員のメンタル不調の一つとして人事・管理職が知っておきたいものです。本記事では […]

仕事の場面では、新しい業務や人前での発表、大きなプロジェクトなどを前に、強い不安を感じる従業員がいます。喉が渇く、手足が震える、おなかが痛くなる——こうした体の変化によって、人は自分が不安を抱えていることに気づきます。ど […]

強いストレスや不安を抱えていると、寝つきが悪い、眠りが浅いといった睡眠の不調が現れることがあります。従業員の睡眠の乱れは、メンタル不調の初期サインであることも少なくありません。本記事では、睡眠不調のしくみとセルフケアの考 […]

「いつでも相談できる相手がいる」という安心感は、ストレスを抱えがちな従業員にとって大きな支えになります。本記事では、従業員がインターネットでいつでも相談窓口とつながれることが、なぜ心の安心につながるのか、そして人事・管理 […]

「将来が不安で仕事に集中できない」「失敗を考えると動けなくなる」——強い不安を抱えながら働く従業員は少なくありません。不安そのものは誰もが持つ自然な感情ですが、それが過度に強まり長く続くと、業務のパフォーマンスや健康に影 […]

職場に現れる「強い不安」のサインに気づく 従業員が過剰な不安を抱え、自分でコントロールしづらい状態になると、仕事のパフォーマンスや出勤に影響が出ることがあります。こうした不安は誰にでも起こりうる身近なもので、特別な人だけ […]

気分が高まる躁状態と、気分が落ち込むうつ状態を繰り返すとされる状態を、躁うつ病や双極性障害と呼びます。以前は「躁うつ病」と呼ばれていましたが、現在は医療従事者の間では「双極性障害」が一般的な呼称となっています。従業員のな […]