ストレス社会のなかで、従業員はさまざまな悩みを抱えています。とくに職場の人間関係の悩みは、本人の努力だけでは解決しにくく、抱え込んだままメンタル不調へ進んでしまうことも少なくありません。こうした従業員を支える有効な仕組み […]

うつ病などで治療を受けながら働く従業員、あるいは休職から復職を目指す従業員に、人事・管理職はどう向き合えばよいのでしょうか。治療には時間がかかり、見た目には分かりにくい回復の過程があります。本記事では、治療中の従業員を職 […]

「最近、あの部下の仕事への意欲がわいていないように見える」——管理職をしていると、メンバーのモチベーションの低下に気づく場面は少なくありません。本人が口に出さなくても、表情や仕事ぶりからそのサインが見えてくることもありま […]

悩みを抱えていても、なかなか人には相談できない——そうした従業員にとって心強い選択肢となるのが、オンラインカウンセリングです。働く人のメンタルヘルス対策を進めるうえで、相談のハードルを下げる仕組みづくりは欠かせません。本 […]

うつ病は、誰もがかかりうる身近な疾患です。職場では、本人が不調を言い出せないまま症状が進み、ある日突然出社できなくなる、というケースも少なくありません。本記事では、人事・管理職の方に向けて、うつ病の主な症状や心理状態を整 […]

「お金が減るのが怖い」「将来が不安でお金を使えない」——こうした金銭への不安は、程度の差こそあれ、多くの従業員が抱えうる心理です。一見すると個人的な問題に見えますが、強い金銭不安は集中力の低下や慢性的なストレスを通じて、 […]

部下や同僚から相談を受けたとき、つい「こうすべきだ」とアドバイスや解決策を伝えたくなるものです。しかし、相手が本当に求めているのは、まず「話をしっかり聞いてもらうこと」であることが少なくありません。その鍵となるのが「傾聴 […]

認知行動療法とは、出来事のとらえ方（認知）に目を向け、ネガティブになりがちな考え方を、より現実的でバランスの取れた考え方へと整えていく心理療法です。職場のストレスマネジメントやセルフケア研修でも、その考え方が取り入れられ […]

「カギを閉めたか何度も確認してしまう」「火の元が気になって家に戻ってしまう」——こうした確認のくり返しが日常生活や仕事に支障をきたすほどになると、その背景に不安障害や強迫性障害があることがあります。職場でも、出社前や業務 […]

出社が滞りがちになったり、欠勤が続いたりする従業員に対して、職場はどう向き合えばよいのでしょうか。かつては「本人の甘え」「気持ちの問題」として片づけられがちでしたが、その背景には複雑な事情が隠れていることが少なくありませ […]