職場には、「話が長い人」が一定数います。報告がなかなか結論にたどり着かない部下、会議で延々と持論を述べる上司——。こうしたコミュニケーションのすれ違いは、職場の生産性を下げるだけでなく、周囲のストレスや人間関係の悪化、ひ […]

「不安障害」や「パニック障害」という言葉を、職場でも耳にする機会が増えました。パニック障害は決して珍しいものではなく、働く世代にも一定の割合でみられる、身近なものです。突然の不安発作によって電車に乗れない、特定の場所を避 […]

従業員のメンタルヘルス支援として外部のカウンセリングやEAP（従業員支援プログラム）を導入する際、人事・労務担当者は「どのようなカウンセラーに任せるべきか」という選定の視点を持っておくことが大切です。本記事では、メンタル […]

仕事の現場では、納期や評価へのプレッシャー、対人関係などから不安を抱える従業員は少なくありません。本記事では、人事・管理職が部下の「不安」のサインに気づき、声をかけ、必要な支援につなげるための視点を整理します。 「不安」 […]

従業員にカウンセリングや相談窓口の利用をすすめても、「このカウンセラーとは何となく相性が合わないかもしれない」と感じて足が遠のいてしまうことがあります。本記事では、相談相手との相性をどう考えればよいか、そして人事・管理職 […]

不安は、だれもが感じる自然な感情です。物事に用心して対処するために必要な感情でもあり、適度な不安は仕事のうえでも役立ちます。一方で、不安が強すぎて日常生活や業務に支障が出る状態が続くと、こころの不調につながることがありま […]

仕事上のつまずきやプレッシャーなど、職場では従業員が不安を抱える場面が多々あります。同じ出来事に直面しても、強く不安を感じる人もいれば、あまり感じない人もいます。これは性格や受け止め方の違いによるところが大きく、本人の努 […]

従業員のメンタル不調は、本人の気力や集中力の低下、欠勤や遅刻の増加など、職場でも観察できる変化として現れることがあります。そして、その不調のきっかけが、実は「生活環境の変化」にあるケースは少なくありません。人事異動や昇進 […]

「人にどう思われているかが過剰に気になる」「どうしても自信が持てない」「他人のちょっとした言葉で大きく傷つく」——こうした漠然とした生きづらさを抱えながら働いている従業員は少なくありません。表面的には大きな問題が見えなく […]