「最近、眠れていないようだ」「日中、明らかに集中力が落ちている社員がいる」――睡眠の不調は、本人が口にしなくても、勤務の様子から見えてくることがあります。不眠の背景にはさまざまな要因がありますが、職場のストレスや過重な業 […]

従業員が不安やストレスを抱えたとき、人事・管理職が「誰かに話を聞いてもらう」選択肢として案内できるのが心理カウンセリングです。しかし、カウンセリングの種類や費用、医療機関との違いを十分に理解していないと、従業員に適切な相 […]

職場で従業員が力を発揮するうえで、見落とされがちなのが「認められたい」「受け入れられたい」という気持ちです。給与や役職といった目に見える条件だけでなく、「自分はこの組織に必要とされている」という実感が、働く意欲やメンタル […]

職場には、対人関係に独特の難しさを抱える従業員がいます。たとえば、過剰に他者の評価を求めてしまう、周囲との距離感がつかみにくい、自分の気持ちをうまく伝えられず一人で抱え込んでしまう——こうした「生きづらさ」の背景には、そ […]

職場のメンタルヘルス対策は、年々進歩し、多様な選択肢が生まれています。人事・管理職が従業員のこころの不調に向き合ううえでは、「対処は専門家に任せる領域」と「職場として日常的に支援できる領域」を切り分けて理解しておくことが […]

「自分の頑張りは、誰にも理解されていない」——職場でそう感じている従業員は、決して少なくありません。とくに、人一倍まじめに取り組む人ほど、孤立感や「認められていない」という思いを抱えやすい傾向があります。こうした「わかっ […]

従業員のメンタルヘルス対策を進めるなかで、外部のカウンセリングサービスや相談窓口の利用を検討する場面が増えています。一方でインターネット上には、「どんな不調も解消できます」といった宣伝も多く見られ、どこに従業員をつなげば […]

うつをはじめとするメンタル不調は、本人が自分から言い出しにくいものです。だからこそ、人事担当者や管理職が「見た目・身だしなみの変化」という外から気づけるサインを知っておくことは、早期発見・早期対応の大きな助けになります。 […]

従業員のメンタルヘルス対策として相談窓口を設けても、「わざわざ予約して出向くのは気が重い」「相談していることを周囲に知られたくない」といった心理的なハードルから、実際の利用につながらないことがあります。近年は、インターネ […]