社員のうつ病の兆候に気づくには｜人事・管理職のチェックポイントと対応

うつ病という言葉はよく見聞きするものの、職場でどのようなサインに気づけばよいのかを明確に理解している人は多くありません。うつ病になると、物事を悲観的・否定的にとらえやすくなり、通常なら乗り越えられるストレスを必要以上に深刻に受け止めてしまうことがあるといわれています。人事・管理職が従業員の兆候に早く気づくことは、不調が深刻化する前の早期対応につながります。

本人の心理状態や行動の変化に目を向けることで、うつ病の兆候にある程度気づくことは可能です。負のスパイラルに陥らせないために、従業員に現れやすい変化のポイントを見ていきましょう。

従業員に現れやすい兆候

興味・関心の低下

以前は関心を持っていた業務や趣味に対して、急に関心がなくなることがあります。単なる飽きではなく、これまで意欲的だった従業員が、何に対しても楽しさややりがいを感じられなくなっている様子が見られたら、一つの注意信号といえます。

食事に関する変化

食事に対する変化も、よく現れる兆候です。昼食をとらなくなったり、食事に興味が持てなくなったりという変化が見られた場合は、注意が必要です。職場では、昼休みの様子の変化として気づきやすいポイントです。

心身のサイン

このほか、眠りが浅く朝すっきり起きられない（遅刻が増える）、慢性的になんとなくだるそう、身体が重くてやる気が出ない、漠然と気持ちが落ち込んでいる、といった様子が続く場合も、うつ病の兆候といえます。「怠けている」ととらえず、「いつもと違う」変化として受け止めることが大切です。

気づいたら、早めに専門機関へつなぐ

こうした兆候に気づいた場合は、産業医面談や、精神科・心療内科への受診を本人に勧めるとよいでしょう。医師に診てもらうことで、うつ病かどうか、どの程度の状態かを正確に判断してもらえます。診断や治療の方針は医療機関に委ねるものですが、人事・管理職は本人が相談・受診しやすい環境を整える役割を担います。

ただし、うつ状態にある従業員は無気力になっていることが多く、「受診したほうがよい」と思ってもなかなか行動に移せない場合があります。そのようなときは、まずオンラインや電話での相談、社内の相談窓口やEAP（従業員支援プログラム）、お住まいの地域の精神保健福祉センターなどを案内するのも一つの方法です。従業員が一人で抱え込まないよう、人事・管理職が早めに専門家とつなぐことが大切です。