「日中、どうしても眠そうにしている従業員がいる」「会議中にうとうとしてしまうメンバーがいる」――こうした日中の眠気の背景には、ストレスが関係していることがあります。単なる気のゆるみと片づけず、職場のストレスや睡眠の乱れの […]

ストレスと睡眠の関係｜従業員の不調を職場が見逃さないために ストレスとは、外的な要因によって心身にかかる負荷のことです。職場では、その多くが仕事や人間関係をきっかけに生じます。軽度のストレスはむしろ良い刺激となり、意欲や […]

ある日突然、出勤できなくなる。些細なことで涙が止まらなくなる。食事が喉を通らず、体重が大きく減ってしまう。これまで意欲的だった業務に身が入らなくなる——。これらはいずれも、うつ病の症状としてあらわれることがあるといわれて […]

「しっかり寝たはずなのに日中も眠そう」「ぼんやりして集中できていない」——従業員にこうした様子が続いている場合、その背景に職場のストレスが隠れていることがあります。本記事では、ストレスが従業員の睡眠や日中のパフォーマンス […]

育児をしながら働く従業員は、仕事と家庭の両立に大きな負担を抱えていることがあります。子どもを授かり充実しているはずなのに、強いストレスを感じたり気持ちが不安定になったりする——いわゆる「育児うつ」と呼ばれる状態に陥る従業 […]

育児休業から復帰した従業員、あるいは出産を控えた従業員が、強い不安やイライラ、気分の落ち込みを抱えていることに気づいたことはありませんか。産後の心身の変化や、生活環境の急激な変化が重なると、いわゆる「産後うつ・育児うつ」 […]

うつ病は、誰もが罹患するリスクを持つ心の病です。目に見えない病であるため、気づいたときには重症化していたということも少なくありません。職場においては、従業員が無意識のうちに見せる行動の変化に、上司や周囲が早めに気づけるか […]

ストレスの多い現代社会では、うつ病を発症する従業員は決して少なくありません。厚生労働省のサイトによると、「およそ15人に1人が、生涯のうちにうつ病を経験する」とされています。うつ病は早く気づいて適切な支援につなげるほど回 […]