ストレスチェック制度とは？簡単セルフチェック方法やメンタルヘルス不調の予防

ストレスとは、主に外的な環境によって心や体に負荷がかかり、心身の状態が悪くなることをいいます。政府は、2015年12月の「労働安全衛生法」改正により、従業員50名以上の企業にストレスチェックの実施を義務づけています。

ストレスチェックによってメンタルヘルスの不調が確認された人に対して、事業者は適切なフォローを行う必要があります。職場改善が必要となるケースもあり、組織編成などに影響することもあります。ストレスを放置すると、気持ちの変化だけでなく体の症状にも表れ、やがて疾患につながる危険性があります。本記事では、従業員50名以上で義務化されているストレスチェック制度についてご説明します。

ストレスチェック制度とは

ストレスチェック制度は、厚生労働省により2015年（平成27年）12月から施行されました。労働者数が50人以上の事業場では、ストレスチェックを年に1回実施することが義務づけられています。

本人に結果を通知して、自らのストレスの状況に気づきを促し、メンタルヘルス不調のリスクを低減させること、高ストレスとなっている部署を発見して対応すること、が主な目的です。また、検査結果を集団的に分析することで、職場環境の改善にもつながります。

無料のものからあるストレスチェックシステム

ストレスチェックシステムには、無料のものから有料のものまであります。システムの使い心地や実施にかかる工数も提供会社によって異なるため、比較検討したうえで導入することが大切です。代表的なサービスをいくつかご紹介します。

AltPaperストレスチェックキット（ウェブ版）

https://www.altpaper.net/sc/
東大発のストレスチェックサービスです。質問票は57項目と80項目から選択でき、回答方式は紙・Webから選べます。

株式会社ジャパンEAPシステムズ（J-SAP）

https://www.jes.ne.jp/service/stress-check.html
ジャパンEAPシステムズによるストレスチェックサービスです。質問票は57項目と80項目から選択できるほか、職場改善に向けたオリジナルの質問項目（34問）もオプションで利用できます。回答方式は紙・Webから選べます。

キリハレ株式会社（KIRIHARE）

https://kirihare.jp/biz/
ストレスチェックのほか、メンタルヘルスケア対策も行えるサービスです。質問票は57項目、Webでの回答のみとなりますが、無料で簡単に利用できます。

ストレスをチェックし、メンタルを把握して健康につなぐ

ストレスは、放置したり我慢したりすると、疾患にかかる可能性が高くなります。従業員自身にストレスを把握してもらうことで、どの程度の負荷がかかっているかを客観的に理解でき、メンタル不調を予防することにつながります。

KIRIHAREのストレスチェックシステムについて

労働者が50名以上の場合、年に1回の実施義務があるストレスチェックですが、KIRIHARE Well-beingサービスが提供するシステムを使えば、無料で運用いただけます。厚生労働省が推奨する「職業性ストレス簡易調査票（57項目）」を使用しているため、企業側で質問票をダウンロードする手間がなく、手軽にストレスチェック計画を作成できます。その他、ストレスチェック実施支援（従業員へテスト実施を促す一斉プッシュ通知など）、産業医面談日の設定・通知、事務作業や集計、集団分析の実施なども、弊社が提供するシステム上ですべて完結します。ストレスチェックシステムは永続無料でご利用いただけますので、お気軽にお問い合わせください。サービスの詳細は、以下のURLよりご確認いただけます。

• ▽KIRIHARE Well-being（ストレスチェックシステムについて）　https://kirihare.jp/biz/stress_check_system/
• ▽資料請求　https://share.hsforms.com/18kN8rZspTq2MAEOFbwW_gg5m6sq
• ▽新規登録（人事ご担当者様向け）　https://kirihare.jp/biz/ap/user/register
• ▽貴社の状況に合わせたサービス内容をご提案します。無料相談はこちらから　https://meetings.hubspot.com/operation9/eap

KIRIHARE Well-beingのサービスご紹介

▽こんな方におすすめ

• 従業員のメンタル不調を事前に防ぎたい
• 健康経営を実現したい
• 社内の福利厚生が充実していることを対外的にアピールしたい
• 採用において自社を『ブランド化』し、魅力を高めたい

上記のようなニーズがおありの場合、当社のサービスを通じて解決できるかもしれません。詳細は以下をご確認ください。

KIRIHARE Well-beingの機能

▽予防

既存のEAPサービスは「従業員がメンタル不調に陥った後に相談する」というフローが基本でしたが、KIRIHAREが提案する新EAPサービスでは、不調にならないための「予防」を何よりも重視し、従業員自らが「心のセルフケア」を意識できる環境を提供します。

▽発見

従業員はLINEにて心理テスト等による定期的な自己チェックが可能なため、ストレス状態への気づきや意識を促し、早期発見につなげます。

▽早期介入

高ストレス状態であることを従業員自身が自覚できず、自ら対処できない場合は、KIRIHARE側がメンタルヘルスの状態を検知し、LINEのプッシュ通知を使ってセルフケアの促進やカウンセリングを提案し、メンタルヘルスの悪化を防ぎます。

▽早期回復

企業全体で、メンタル不調の予防・早期発見と介入のサイクルを回すことで、従業員がメンタル不調を引き起こした際も、早期回復を実現します。

KIRIHAREが提供するセルフケアコンテンツ一覧

KIRIHARE Well-being カウンセリング機能

▽オンライン保健室

一次受付として、産業カウンセラーがカウンセリングを行います。従業員の状況に合わせて、カウンセリングの継続や2次受付窓口のご案内をいたします。

▽ハラスメント相談窓口

従業員は、有人対応・無人対応のいずれかから、ストレスのない方法でご相談いただけます。いずれの場合も、産業カウンセラーが事実確認を行ったうえで、人事の方に情報を共有します。

人事責任者向け機能

▽ダッシュボード機能

カウンセリング相談の希望者や、実際に相談を開始した従業員の統計などを瞬時に把握できます。従業員全体のメンタルヘルス状況を多角的に理解することで、各部署の業務量や人員の調整、業務手順の見直しなど、業務環境の改善を検討する一つの手段としてもお役立ていただけます。

▽レポート作成機能

ダッシュボードで表示された項目をグラフ化し、レポート作成が可能です。

▽ストレスチェックシステム（従業員50名以上の場合）

年に1回の実施が義務づけられているストレスチェックの運用を、システムにて無料で行えます。事務作業や集計、集団分析も管理画面ですべて対応可能です。

「まずは話だけでも聞いてみたい」「とりあえず資料が欲しい」などのご希望があれば、以下のURLよりお問い合わせください。

• ▽KIRIHARE Well-being公式ページ　https://kirihare.jp/biz/
• ▽資料請求　https://share.hsforms.com/18kN8rZspTq2MAEOFbwW_gg5m6sq
• ▽新規登録（人事ご担当者様向け）　https://kirihare.jp/biz/ap/user/register
• ▽貴社の状況に合わせたサービス内容をご提案します。無料相談はこちらから　https://meetings.hubspot.com/operation9/eap