2026年5月24日 / 最終更新日時 : 2026年5月24日 operation@kirihare.jp 未分類 認知行動療法の考え方｜従業員のストレス対策・セルフケア支援に活かすには 認知行動療法とは、出来事のとらえ方（認知）に目を向け、ネガティブになりがちな考え方を、より現実的でバランスの取れた考え方へと整えていく心理療法です。職場のストレスマネジメントやセルフケア研修でも、その考え方が取り入れられ […]
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