・子育て心理カウンセラーとは 子育て心理カウンセラーは、子育て中の母親の悩みや問題を解決に導く手伝いをするスペシャリストです。一般的な心理カウンセラーとは異なり、子育てに特化したカウンセリングやメンタルヘルスケアを実施し […]

・うつ病とは うつ病は、脳内物質「セロトニン」の減少が要因となり、やる気を失ってしまう病気です。 極端な気分の落ち込みや、興味の消失などが2週間以上続くと、うつ病と診断されます。 その原因は、過度のストレスといわれていま […]

・ストレスと眠気の関係性 ストレスには、「物理的ストレス」「化学的ストレス」「生物学的ストレス」「社会的ストレス」「精神的ストレス」の5種類があります。 物理的ストレスは、太陽光の紫外線や工事現場の騒音、冷暖房により感じ […]

・ストレスと睡眠の関係 ストレスとは、外的要因によって発生する心身への負荷です。 その多くは、仕事や家庭などでの人間関係が要因となって発生します。 人間にとって、軽度なストレスはむしろ良い刺激となり、意欲やモチベーション […]

・うつ病とは うつ病とは、脳内にあるべき物質「セロトニン」の減少により、患者がやる気を失い、 気分が落ち込んだり、食欲がなくなったり、物事への興味がなくなってしまったりする病気です。 決して気合が足りないわけではないので […]

・うつ病とは うつ病は、精神的ストレスや身体的ストレスが重なることで、さまざまな理由から脳の機能障害が起きている状態です。 具体的には、人間がやる気を出した時に分泌される脳内物質「セロトニン」が、不足している状態といわれ […]

ある日突然、布団から起き上がることができなくなる。 些細なことで涙が溢れ、止まらなくなる。 食事が喉を通らず、体重が5kgも減ってしまった。 大好きだった趣味に没頭できなくなった。 これらはいずれも、うつ病の症状だといわ […]

しっかり寝たはずなのに眠い。昼間、すぐ眠くなる…。 その眠気、ストレスが原因かもしれません。 なぜ眠くなるのか、そしてどう対処すればよいのか、お伝えします。 ストレスで眠くなる理由とは？ ストレスが蓄積されると、脳から睡 […]