従業員のうつ病の初期サインに気づく｜管理職・人事の早期対応

ストレスの多い現代社会では、うつ病を発症する従業員は決して少なくありません。厚生労働省のサイトによると、「およそ15人に1人が、生涯のうちにうつ病を経験する」とされています。うつ病は早く気づいて適切な支援につなげるほど回復も早いといわれており、管理職・人事が初期のサインを知っておくことは、従業員を守るうえで大きな意味を持ちます。本記事では、職場で気づきたいうつ病の初期サインと、人事・管理職の対応のポイントを解説します。

睡眠と食事にあらわれるサイン

初期に表れやすいのが、睡眠と食事の変化です。睡眠については、「まったく眠れない」というより、眠りが浅い・なかなか寝つけないといった様子が見られます。一方で「いくら寝ても眠い」という過眠の場合もあり、「うつ病=不眠」と決めつけないほうがよいでしょう。

食事についても、食欲不振だけでなく過食になる場合があります。よく食べていると一見健康に見えるため見過ごされがちですが、過食も初期サインのひとつに数えられます。睡眠や食事は本人にしか分かりにくい部分ですが、面談や日常の会話で「眠れていますか」「食事は取れていますか」と気にかけることが、気づきのきっかけになります。

職場で気づきやすいその他のサイン

そのほかの初期サインとしては、次のようなものが挙げられます。とくに業務面の変化は、周囲が気づきやすいポイントです。

• 漠然とした不安感が続いているように見える
• 常に疲れているような様子がある
• 以前は楽しんでいたことに関心を示さなくなった
• 笑顔や口数が減った
• 仕事でミスや遅刻・欠勤が増えてきた

こうした状態が深刻になると、本人の生活全体に影響が及びます。本人は意欲が低下しているために自分の状態を把握できていないことも多く、周囲の気づきが重要になります。

「心の風邪」と軽く見ず、早めに支援につなぐ

うつ病は「心の風邪」と表現されることがありますが、放っておくと深刻化しかねない病気です。とくに「まじめな人」「完璧主義の人」「責任感が強い人」は注意が必要だといわれます。これらは職場で頼りにされやすい特性である一方、無理を抱え込みやすい面もあるためです。

管理職・人事に求められるのは、診断や治療ではなく、変化に気づき、本人を責めずに受け止め、産業医面談・相談窓口・医療機関といった専門的な支援につなぐことです。「最近どう?」と声をかけられる関係づくりと、相談窓口・産業医面談の周知が、初期段階での対応を可能にします。気になる従業員がいれば、休息だけで様子を見るのではなく、早めに専門的な支援につなげていきましょう。