・不安と睡眠の関係 仕事や家庭問題などの強い心理的なストレスは、不眠を引き起こします。 床についてからも無意識に不安要素について考えてしまい、なかなか寝つくことができないからです。 また、夢の中でも不安なことを思い描いて […]