できればストレスを感じずに過ごしたい、ストレスの無い生活をしたい。これは多くの人が思ったことがあると思います。しかし、生きていく上でストレスは避けて通ることができません。特に人間関係などは、相手をコントロールすることがで […]

近年、ストレスによる過労死や精神的疾患が発症したりすることが増えています。社内によるハラスメントやいじめ、過度な労働量から精神的に追い込まれ死に至るケースやうつ病などの精神的疾患を発症したりすることが多発しているのです。 […]

私たちの生活のなかには、体へのストレスとなるもの、精神的にストレスと感じることなどがたくさんあります。 「あ～、ストレス感じるわ」と自覚するものもあれば、自覚すらできず「え、そんなこともストレスになるの？」と意外に思うも […]