リラクゼーション法 心のセルフケア
2021年6月3日 / 最終更新日時 : 2021年6月16日 takamuramirai メンタルヘルス

心の不調にアプローチするリラクゼーション方法を教えます

できればストレスを感じずに過ごしたい、ストレスの無い生活をしたい。これは多くの人が思ったことがあると思います。しかし、生きていく上でストレスは避けて通ることができません。特に人間関係などは、相手をコントロールすることがで […]
ストレス 原因
2021年5月31日 / 最終更新日時 : 2021年6月17日 takamuramirai ストレスチェック

ストレスの原因とは？年齢別のストレスの原因をお伝えします

私たちの生活のなかには、体へのストレスとなるもの、精神的にストレスと感じることなどがたくさんあります。 「あ～、ストレス感じるわ」と自覚するものもあれば、自覚すらできず「え、そんなこともストレスになるの？」と意外に思うも […]
2021年5月26日 / 最終更新日時 : 2022年10月4日 pomme148 ストレスチェック

ストレスチェック制度とは？簡単セルフチェック方法やメンタルヘルス不調の予防

ストレスとは主に外的環境によって人間の体や心に悪い影響を与えられ、心身の状態が悪くなることをいいます。 政府はストレスチェック実施を「労働安全衛生法」の改正時（2015年12月）従業員50名以上の企業に義務付けています。 […]
2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2021年6月17日 operation@kirihare.jp ストレスチェック

ストレスチェック ～自らのストレス傾向を測定するアプリのご紹介～

現代では、ストレスという言葉が「風邪をひいた」くらいの頻度で、よく聞かれるようになってきている。ストレスと無縁の人は、もはやいないであろうと思われるほどである。さらに、ストレスの感じ方は、低年齢にまで広がっているようにも […]
2021年5月12日 / 最終更新日時 : 2021年6月17日 operation@kirihare.jp ストレスチェック

厚生労働省が推奨する「職業性ストレス簡易調査票」（57項目）のダウンロード手順

職場で厚生労働省が推奨する「職業性ストレス簡易調査票（57項目）」を使用し、ストレスチェックを実施したい。でも、どこでダウンロードすればよいのだろうと思った方もいるのではないでしょうか。 ここではダウンロードするまでの手 […]