しっかり寝たはずなのに眠い。昼間、すぐ眠くなる…。 その眠気、ストレスが原因かもしれません。 なぜ眠くなるのか、そしてどう対処すればよいのか、お伝えします。 ストレスで眠くなる理由とは？ ストレスが蓄積されると、脳から睡 […]

愛する子どもを授かり、母親として充実した毎日を過ごしているはずなのに 大きなストレスを感じたり、精神的に不安定になっていると感じたりする場合は 育児によるうつ症状、「育児うつ」のおそれがあります。 自分の子どもであっても […]

誰よりもかわいいはずの我が子。 かわいいけれど、とてつもないイライラにおそわれたり、不安に押しつぶされそうになったりしていませんか？ 「自分ってどこかおかしいの…」と自己嫌悪におそわれてしまう人、 実はとても多いのです。 […]

うつ病は、誰もが罹患するリスクを有する心の病です。 現在では知名度も上がり、「こころの風邪」などと呼ばれることもあります。 しかし、目に見えない疾患であるため、 気づいたときには重症化していたということも少なくありません […]

何かとストレスの多い現代社会。 そのストレスにさらされた結果、うつ病を発症する人がかなり存在します。 厚生労働省のサイトによると、「約15人に１人が、生涯のうちにうつ病を体験する」とのことです。 多くの人が悩まされるうつ […]

「育児で一時期ノイローゼになった」 「受験ノイローゼで寝込んでしまった」 など、「ノイローゼ」という言葉は、ごく一般的に広く使われるようになりました。 多くの人がその言葉を、躁鬱病や分裂病なども含めた、精神障害全般を指す […]

日常生活の中で、不安を感じやすい、という方も少なくないことと思います。 仕事の時に限らず、プライベートで遊びに行く時、何気ない瞬間などに、ついつい不安を感じてしまう。不安をうまくコントロールすることができない。 不安を感 […]

人にどう思われているか、過剰に気になってしまう。どうしても自信をもてない。自分は他の人とは異質で、周囲から浮いている感じがする。他人のちょっとした言葉で大きく傷ついてしまい、立ち直れなくなる。頭では、そこまで気にしなくて […]

愛にはいろいろな形があります。 男女の愛、親子の愛、友人間の愛、師弟愛。 それぞれで多少意味合いや行動も違いますが どちらにせよ、愛の使い方を間違えている場合は 愛情の裏返しとは違う結果になってしまうので注意が必要です。 […]