私たちは、周囲の状況や自分の状態を主観的に判断しています。例えば、自分の大切にしているものを壊されたら腹が立つし、自分ではどうにもならない危険が迫れば不安が高まります。 このような認知のプロセスは、二つのレベルに分けるこ […]

今や多くの人が口にする断捨離という言葉は、そもそも作家のやましたひでこさんが提唱したものです。それは、「不要な物を減らし、生活に調和をもたらそう」とするヨーガ思想から獲得した行いとされています。 高齢者にありがちな物を捨 […]

「強迫」とは、ある観念や衝動が自分の意に反して執拗に意識にのぼり、ばかばかしいと思いながらも、そうした観念と衝動、それを中和するための行為を止めることができないという一連の現象を指す概念です。私たちはよく「～が気になって […]

過重労働とは、法的に具体的定義がなされてはいませんが、残業や休日出勤等が多く、1か月あたり80時間を超える残業が継続してしまう状態をいいます。過重労働が続くと、身体・メンタル面で大きなリスクを抱えることになります。例えば […]

ロジャーズの提唱したカウンセリング法として、来談者中心療法があります。これは、ロジャーズ自身の精神分析療法や行動療法におけるクライアントとの治療関係に基づき、指示や解釈による働きかけへの疑問から考案されたと言われています […]

現代社会においては、まさに世界中でメンタル(精神疾患系)の不調者が増加の一途をたどっています。日本に目を向けても、スピード感を求められるIT化等、様々な職場環境の変化からストレスに満ちた状態が続いています。残念ながら我が […]

うつ病という言葉はよく見聞きするものの、実際にどういった病気であるかを明確に理解している人は多くありません。うつ病は、脳の機能に何らかの異常が発生してうまく働かなくなる状態であるため、物事を悲観的・否定的にとらえやすくな […]

うつ病でも利用できる障害者求人とは、いったいどのようなものなのでしょうか。 たとえ体調が回復しても、以前のような働き方をしてしまっては、うつ病再発のリスクが高まります。できるだけ、自分のペースで働きたいものです。 そのよ […]

私たちが漠然と抱える「不安」が日常生活にまでひどく支障をきたすことは、不安障害や不安症といった病名とともによく知られているところです。 元々、不安というのはだれもが有する感情で、何か心配ごとが起こったり、どうすべきか分か […]