・不安と睡眠の関係 仕事や家庭問題などの強い心理的なストレスは、不眠を引き起こします。 床についてからも無意識に不安要素について考えてしまい、なかなか寝つくことができないからです。 また、夢の中でも不安なことを思い描いて […]

・うつ病とは うつ病は、脳内物質セロトニンの量が減ってしまい、極端に気分の落ち込む状態が2週間以上続く疾患です。日本では現在、男性の10人に1人、女性の5人に1人が陥るメジャーな疾患です。 ・うつ病の症状 うつ病には「体 […]

・不安障害とは 不安障害とは、精神疾患の中でも、不安を主症状とするものです。 不安障害の中には「パニック障害」「高所恐怖症・閉所恐怖症」「社会不安障害」「強迫性障害」「心的外傷後ストレス障害」「全般性不安障害」があります […]

・不安症状が現れる病気は？ 不安になることが多い病名には、「アジソン病」「うつ病」「強迫症」「更年期障害」「自律神経失調症」「パニック障害」「不眠症」「適応障害」などが挙げられます。 ・アジソン病 慢性副腎皮質機能低下症 […]

・不安とは 何らかの理由があって、気持ちが落ち着かなかったり、ドキドキして心細かったりといった症状が、いわゆる不安です。 不安は、誰もが感じる感情の一つです。 心配ごとや気がかりなことがあったり、初対面の人と会ったり、新 […]

・精神的自立とは 精神的自立ができている状態とは、「自分の言動や行動を誰かの意思に委ねていない状況」です。 つまり、人の意見や価値観をそのまま受け入れることなく、自分の考えに基づいて行動できることを指します。 たとえば、 […]

・心理カウンセラーとは 心理カウンセラーは、患者と向き合い患者が抱えている悩みやストレスをヒアリングし、 患者の置かれている状況や心理状態を把握した上で、心理テストやカウンセリングを行い、 患者の抱えている問題を解決に導 […]